Les cours particuliers

Cours Particuliers

À domicile ou chez HOLOM

L’intérêt des cours particuliers est de travailler sur vos besoins et envies spécifiques sous l’œil avisé de l’enseignant.
Quelle que soit votre motivation première : renforcement musculaire, assouplissement, recentrage, reprendre confiance en soi, renforcer et développer les différents systèmes : respiratoire, digestif, circulatoire, hormonal, booster son système immunitaire, ancrage, développer sa spiritualité (= se reconnecter à soi et à son monde environnant)…
Nous établissons ensemble un programme personnalisé avec des thématiques précises.
Le Kundalini Yoga est une véritable technique hollistique qui permet d’aborder l’Être dans sa globalité et de l’accompagner dans son épanouissement Corps/ Coeur / Esprit.

Déroulement d’une séance (1h à 1h15) :

• Kryia avec une thématique spécifique (série de postures statiques et dynamiques accompagnées de respirations différentes)
• Une relaxation guidée
• Une méditation en chantant un mantra ou en utilisant un pranayama (technique de respiration)

Les tarifs