Leela
Cours de yoga à Bordeaux
Kundalini Yoga & Sonothérapie
Je vous propose, entre Bordeaux et Lacanau, de vous accompagner à l’aide de mes outils: Le kundalini Yoga (surnommé le yoga des nerfs d’acier), la respiration et la sonothérapie.
Vous avez l’impression de beaucoup donner en temps et en énergie, vous avez comme un petit vélo qui roule en boucle dans votre tête!
Vous manquez d’énergie, vous vous sentez épuisé nerveusement et physiquement. Stress et anxiété s’installent.
Vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, de vous ressourcer, de retrouver votre corps et votre vitalité!
Ici la porte d’accès est votre CORPS : reprendre contact avec votre corps pour ressentir vos sensations (tensions, relâchement…), afin de vous reconnecter à vos émotions (qui sont des signaux, des informations) et faire le lien avec vos pensées (qui elles mêmes vont impacter votre quotidien, votre relationnel, vos actions…) pour finalement créer un cercle VERTUEUX !
L’idée est de vous amener à (re)devenir le chef d’orchestre de votre vie, en privilégiant l’harmonisation et l’épanouissement de votre Être physique, psychique et spirituel. Apprendre à devenir le Cré-acteur de votre santé physique, émotionnelle et mentale (corps coeur tête) au travers de la pratique du kundalini yoga, de la sonothérapie (massage vibratoire Peter Hess), de soin Reiki, de techniques respiratoires, ou encore de coaching personnalisé.
Et l’ingrédient miracle est : la qualité de votre PRÉSENCE !
Un coeur joyeux permet de créer en soi et autour de soi toujours plus de joie et de renouveau.
